コロナ渦になり多くの方の生活環境が変わったと思います。中でも、運動量は減ったのに食事量は増えて体重が…という方、多いのではないでしょうか？

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私もその一人なのですが、ベジタブルプロテインMankaiを飲む機会があったので、Mankaiってなんぞや？から飲んでみた感想までご紹介します。野菜・タンパク質不足が気になる方や、新しく健康的なものを取り入れたい方、またベジタリアンや地球環境にも配慮したものを選びたい方にもおススメです。

 

ベジタブルプロテイン Mankaiとは？

ベジタブルプロテインMankaiは、味の素㈱が販売しているベジタブルドリンクです。マンカイ（学名：ウォルフィア）という葉野菜が原料なのですが、このマンカイという葉野菜にはなんと、良質なタンパク質＋60種類ものの栄養素がつまっているそう！

ベジタブルプロテインMankaiはイスラエルのヒノマン社というところが展開するグローバルブランドで、日本で購入できるのは味の素㈱だけです。ちなみに、『マンカイ』とはヘブライ語で“神様からの恵み”という意味。

 

ベジタブルプロテインMankaiをおススメするポイント４つ

①【卵の約3倍！！】良質な植物性タンパク質を豊富に含んでいる

「タンパク質」と聞いてどんな食材を思い浮かべますか？

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お肉やお魚、「卵」をイメージされる方が多いのではないでしょうか。ベジタブルプロテインMankaiのタンパク質含有量は40.7g、なんとこれは卵の約3.3倍の量。

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しかも、日常で摂取量が多くなりがちな脂質や糖質、塩分の含有量は少ないので必要な栄養素だけを摂取することができるのです。

②理想的な栄養バランス＋60種類の栄養素！

タンパク質を効率的に摂取するためには、アミノ酸のバランスもカギとなってくるそう。マンカイは葉野菜ですが、その栄養バランスは完全栄養食ともいわれている卵とそっくりでアミノ酸を豊富に含んでいます。

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おまけに60種類もの栄養素を含んでいるので、足りない栄養素分のサプリをあれもこれもと買う必要がないというところに魅力を感じました。

③1本で、1日に必要な野菜の1/3が摂取可能！？

特に外食で食事を済まそうとすると、なかなか野菜の量が取れず、炭水化物多めの食事になってしまいませんか？

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厚生労働省によると、日本人が1日に取るべき野菜の量はなんと350g。ですが実際は、老若男女問わず野菜摂取量が多い人でも300gほどしか取れていないそうです。（しかもそのうち緑黄色野菜の割合は、多い人でも100gほど…）

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ベジタブルプロテインMankaiでは、1本で約117gに相当する野菜摂取量を補給できるので、いつもの食事に1本加えるだけで1日に必要な野菜摂取量をクリアすることができるんです！

⑤飲むだけでなく食事のアレンジも可能

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実際に飲んでみた感想は、正直水だと少し飲みづらいさを感じました。ですが、豆乳と割ってみると完全に抹茶ミルク！バナナなどのスムージーに混ぜてみたりオーツミルクで割ってみたり、いろいろとアレンジが効きそうです。

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調べてみると、料理家のリュウジさんが出しているMankaiを使ったカレーレシピなんかもありました！リュウジさん曰く、Mankaiにしか出せない味がありそれがカレーに合うそう。（今度試してみよう）

 

地球環境にも配慮した生産システム

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ベジタブルドリンクMankaiは健康だけではなく地球環境にも配慮した独自システムで生産されています。そのため、短期間での栽培、少量の水・光・栄養素で栽培できるのです。

 

1本 約135円から始められる

「健康は一日にしてならず」健康のためとはいえ、続けるとなると値段も気になるところ。ベジタブルドリンクMankaiは、1本約135円から始められます。（30本入り税込み4,050円 ※定期お届けコースの場合）

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また、『飲んでみたいけど、味とか続けられるか不安』という方向けに、お試し5本入り税込500円（送料無料）というのもあるので安心です。通常購入よりも、定期お届けコースのほうが450円お得ですよ！

健康のためにあれもこれも取り入れることは難しいですが、ベジタブルプロテインMankai1本あれば必要な栄養素が手軽に補えて手軽だなーという感想でした♪

購入や詳細はコチラ➡味の素公式サイト

 

記/うた★
ベジタブルプロテインMankai記事