そのダイエット間違ってる！？今もっとも注目されているスーパー◯◯がデブ菌を減らすと話題に！

昨年テレビで放送された、あるダイエット法が大きな反響を呼んでいるのをご存知でしょうか？「腸を知って体のお悩み解決3時間SP」で、◯◯を朝食の最初に食べるだけ！それ以外は普段通りの食事！で、お笑い芸人のやしろ優さんは、たった2週間でなんとマイナス2.5キロ、

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

演歌歌手の八代亜紀さんは、3週間でマイナス1.6キロという結果に！！

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

放送後には全国のスーパーで「◯◯売ってますか？」と問い合わせが殺到し、もはや品薄状態になっているんだとか！？実際に、私自身も2週間朝食に◯◯を食べていたところ、、


マイナス1.4キロの減量に成功したんです！！大反響の番組で取り上げられた医学的根拠にもとづく痩せる仕組みについて皆さんにもシェアいたします。

そもそもなぜ人は太ってしまうのか？その原因は腸内のデブ菌にあった！

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

順天堂大学医学部教授の小林先生によれば、腸内環境が悪いと、吸収した栄養素が細胞に入っていかず、皮下脂肪や内臓脂肪になってしまいます。なぜそんなことが起きてしまうのか？その原因のひとつが「デブ菌」だと言われていて、デブ菌を減らして腸内環境を良くすれば、肥満は解消されると言われています。

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アメリカワシントン大学の研究でも、人間の腸内にはファーミキュース門（デブ菌）と、バクテロイデス門（ヤセ菌）がいることが明らかになっています。つまり痩せるために大事なのは、まず腸内環境を整えることなのです。では、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

腸内環境を良くしてヤセ菌を増やすためには、菌のエサがないといけないそうです。そしてそのエサになるのが食物繊維なのですが、食物繊維は食事で多く摂りにくいという難点があります。

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そこで、食物繊維を効果的に取り入れる方法として、オーストラリアで開発されたスーパー◯◯が注目されたのです。

 

今もっとも注目されている、スーパー◯◯とは！？

さて、◯◯の正体は何だと思いますか？答えは・・・

出典：angio-life.jp

そう、◯◯＝大麦です！！大麦は小麦に含まれるグルテンが入っていない、流行りのグルテンフリー食品なのです。その大麦をさらに品種改良してパワーアップしたものをスーパー大麦（またはバーリーマックス）と呼びます。

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

このスーパー大麦はオーストラリアが国をあげて10年かけて開発したんだそう！なぜそこまで力を入れたかというと、オーストラリアでは肥満率、大腸がんによる死亡率が高く、社会問題となっていたからです。

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

それらを解決するために開発されたスーパー大麦は、腸内環境を良くして肥満を抑制したり大腸がんを防ぐのにとても効果的なスーパーフードと言えますね。さらに、スーパー大麦の食物繊維は、食物繊維が豊富と言われているごぼうのおよそ5倍も含まれていているんだそう！

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

 

スーパー大麦はどんな効果があるの？

①腸内環境を良くする

腸内には、善玉菌と悪玉菌があります。悪玉菌が多いと腸が炎症を起こしたり、最悪は大腸がんにもなり得ます。腸内環境をよくするには善玉菌を増やす必要がありますが、善玉菌のエサとなる食物繊維はなかなか腸の奥まで届きにくく、腸の奥は悪玉菌が繁殖しやすい状態になっているのです。

出典：ワールドビジネスサテライト

スーパー大麦には、3つの食物繊維（フラクタン、βグルカン、レジスタントスターチ）が含まれており、腸内でそれぞれの食物繊維が時間差で効果を発揮することによって、届きにくい腸の奥まで善玉菌のエサとなる食物繊維をしっかり届けてくれるのです。

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

これは帝京平成大学の臨床試験でも立証されていて、幅広い年代の男女18名が4週間スーパー大麦を食べ続けたところ、腸の奥の善玉菌が活性化し、酪酸と呼ばれる善玉菌が4割も増加したそうです。

②肥満防止・ダイエットに効果的

また、スーパー大麦は肥満防止にも効果的です。前述の通り、腸内にはデブ菌とヤセ菌があって、ヤセ菌を増やせば太りにくい体質ができるわけですが、なんと、スーパー大麦には「デブ菌」を減らして「ヤセ菌」を増やす効果があることが判明しています！

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

やしろ優さんも2週間スーパー大麦を食べただけで、このようにデブ菌を減らしヤセ菌を増やすことができました。さらに体重-2.5キロ、ウエスト-6.3センチという驚きの結果に！！まさに、スーパー大麦は腸内環境を良くする最高の腸活ダイエットと言えますね！

日本でスーパー大麦グラノーラが大ヒット！人気殺到で早くも品薄状態に！？

そのスーパー大麦が昨年日本に初上陸し、柔らかいグラノーラにして食べやすくしたスーパー大麦グラノーラが大ヒットとなりました。この『スーパー大麦グラノーラ』というワードは、Yahoo!検索大賞2016で食品部門賞を獲得したほど、今急激に注目を集めているのです！※Yahoo!検索大賞とは、前年に比べてもっとも検索数が上昇したワードに与えられる賞

出典：angio-life.jp

普段からスーパーフードやグルテンフリーなど話題の健康食品には目がない私。スーパー大麦グラノーラは食べるだけでダイエット効果がかなり期待できるということなので、これは探し回ってでも試さねば！！

 

第3位：番組内でも使われていた！？帝人のスーパー大麦グラノーラ

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

番組放送時、唯一発売されていたのが、帝人のスーパー大麦グラノーラ。しかし人気が殺到し、未だに品薄で入手困難なんです。現在、楽天でもamazonでも売り切れていました。また売っていてもプレミア価格でかなり高くなっているようです。
出典：auctions.yahoo.co.jp

いくら良いものでも、買えないor高すぎるのでは意味がない。。でも安心してください！調べてみたら、他にも手に入る優秀なスーパー大麦グラノーラがありました。

 

第2位：ごろっとグラノーラで定番！日清シスコのスーパー大麦グラノーラ

日清食品グループにスーパー大麦グラノーラが登場！こちらも大人気のためスーパーなどでは品切れの店舗が多いようです。私は運良く成城石井で購入することができましたが、楽天やamazonでも購入できます。


一般の大麦に比べて2倍の水溶性食物繊維、4倍のレジスタントスターチを含むスーパー大麦を使用していて、一日に必要な食物繊維量の3分の1以上が摂取できます。ごろっとグラノーラと味や甘さ、食感はあまり変わらない印象です。美味しいしドライフルーツも入っているからビタミン類も摂れて朝食にぴったりなのですが…、


肝心のスーパー大麦効果については、残念ながらあまり感じられず…。これなら普通のごろっとグラノーラとあまり変わらないかな？と思いましたが、さらに続けていけばまた違ったのかもしれません。

 

第1位：ナチュラル志向派におすすめ！国産大麦を使用した大麦工房ロアの大麦グラノーラフルーツ

通販ですっごく売れているということで購入！一食60gあたり、食物繊維が3100mg（バナナ2.8本分も）含まれている大麦工房ロアの大麦グラノーラフルーツ。

国産のスーパー大麦を使用したグラノーラに、皮つきのままの国産二条大麦パフと、5種類のドライフルーツ（パパイヤ、りんご、いちご、レーズン、かぼちゃの種）が入っています。

日清のグラノーラよりも自然でナチュラルな甘さなので、そのまま食べる以外にも牛乳やヨーグルトにトッピングする等、アレンジにもぴったり。そしてこの大麦グラノーラフルーツ、驚くほどにスーパー大麦の効果を実感できたんです！

食べただけでマイナス◯キロ！大麦グラノーラフルーツは腸活ダイエットに効く最強フードだった！

大麦グラノーラフルーツはパフの風味が香ばしく素朴な味わいです。毎日食べていても飽きずに続けられ、それこそが2週間続けられた減量成功の秘訣だと思います。


食べ始めてまず何よりも実感したのが、お通じが良くなったこと！普段から便秘に悩まされていた私にとってはそれだけでも十分嬉しい効果でした。そして朝食代わりに2週間食べ続けた結果、44.3キロだった体重が42.9キロに！1.4キロの減量です。


なかなか痩せにくい体質で、ファスティングをしても1キロしか落とせなかった私が、運動も食事制限もほとんどせずに短期間にこれだけ痩せることができたのはもはや奇跡です。さらに腸内環境も整えてくれるなんて嬉しいことだらけですよね！？

出典：benvenuecc.com

 

通販累計20万箱突破！国産のスーパー大麦を使用しているのは大麦工房ロアだけ！

大手メーカーの大麦はほとんどが海外産ですが、大麦工房ロアの大麦はすべて栃木県足利市や佐野市の契約農家での栽培によって作られています。国産のスーパー大麦を使用しているのは大麦工房ロアだけなんだそう！

出典：cdn.pixabay.com

それだけではありません！大麦工房ロアの大麦は、農業・食品産業技術総合研究機構（茨城県つくば市）が開発したスーパー大麦品種「ビューファイバー」を使用しているのがポイント！ビューファイバーは普通の大麦よりもβグルカン（前半でお伝えした3つの食物繊維のうちの1つ）がとても豊富に含まれているんです。

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

通販累計20万箱突破の大ヒット商品！そして、モンドセレクション金賞など数々の賞を受賞！そんな大麦グラノーラフルーツ、今ならお試しキャンペーンとしてなんと1袋500円（送料無料）で購入することができます！


10袋まで購入可能なので、私のように2週間腸活ダイエットにチャレンジするなら5〜10袋まとめ買いすると良いのではないでしょうか？（1袋約3〜4日分のイメージです）さらに5袋以上購入した方には極上大麦栗テリーヌのカットがプレゼントされるという嬉しい特典も！1袋たったのワンコインで試せるお得なチャンスをお見逃しなく☆

 

質の良い食物繊維を摂って、腸内環境を改善しよう！

一日に必要な食物繊維量は成人男性20g、成人女性18gといわれていますが、実際の平均摂取量は約14gと、日本人の食物繊維量は不足しているそうです。

出典：腸を知って体のお悩み解決3時間SP

せっかく体にいいものを取り入れても、腸内環境が悪くて体に栄養を吸収できなければ意味がありません。健康のためにも、ダイエットのためにも、まずは腸内環境を良くすることが大切です。そして、腸内環境を良くするためには食物繊維を摂ることが必須！質の良い食物繊維を摂るのに、スーパー大麦は最強食材なのです。

出典：angio-life.jp

いかがでしたでしょうか？これからますますブレイクすること間違いなしの大麦グラノーラフルーツで、あなたも腸活ダイエットを始めてみませんか！？

 

■参考リンク
大麦工房ロア

スーパー大麦PR記事
記：RiNa