そんなに痩せるの！？海外セレブやGENKINGも実践する青汁ファスティングの実態とは？

なにかとテレビやネットでも話題の「青汁でファスティングダイエット」。以前から海外セレブを中心に、最近ではGENKINGその資格まで取ったりと注目されています。確実に変われる手段のひとつなので、今回は記事にします♡

出典ure.pia.co.jp/articles/

海外セレブの間でも日常にある「青汁ファスティングダイエット」

最近コールドプレスジュースやグリーンスムージーが流行っていますが、スタイルキープのために飲んでいる人がものすごく増えています！

出典：karada.life/diet/2294

出典dailymail.co.uk/tvshowbiz/

海外セレブのロージー・ハンティントン＝ホワイトリーや、ジェシカ・アルバ、クリスティン・カヴァラーリも青汁を愛飲してるそう♡

出典：karada.life/diet/2294

あのミランダカーも、青汁を飲んでいるそう。プロポーションだけじゃなく、お肌も潤っていてキレイ☆   

美女たちのスレンダーボディの秘密は「青汁ファスティングダイエット」にあったのです。お気に入りのボトルとか、テイクアウト用のカップに入れれば、外で飲んでもオシャレですね。
 

そもそも、青汁ってなんだっけ？

青汁は、「生の緑葉野菜をしぼった汁」。野菜のビタミンやミネラルなどは加熱するより、生の状態の方が、栄養素をたくさん摂取できます。生の方が栄養価が高いという特性を最大限に生かしたものが、青汁です。忙しい毎日でも、生の野菜の栄養をたくさん摂ることができる。それが青汁なのです！

ちなみにグリーンスムージーと青汁の違いは果物の有無ですが、最近は青汁にもフルーツが入ったりするのでもはや区別はないです。

青汁がなぜ、ダイエットに良いの？

青汁にはいろいろな種類がありますが、どれも野菜が原料。食物繊維やビタミン・ミネラルがたっぷり含まれています。カロリーが低く、栄養が豊富なので、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うのに最適なんです。

出典: 192abc.com/64650

また、食物繊維が豊富なので、便秘の解消にも効果的。カラダの中のいらないものをデトックスする効果もあるんです。

出典：shutterstock.com/

生の野菜をそのまま飲めるので、体内環境が整い、どんどん「痩せやすいカラダ」をつくってくれる。それが青汁！忙しくてあまり自炊とかできない人にも、青汁はかなり良い感じです♡

 

でも青汁って、苦いんじゃないの…？

出典：doctors-me.com

でもどんなにダイエットに良いからといって、まずいものは続けられないですよね。でも最近の青汁はスムージーと同じ、フルーツ入りが急伸中で、実際はものすごくおいしいんです。

GENKINGのスタイル維持はその「フルーツ青汁」でした    

女の子ばりに、いや女の子以上に可愛くてオシャレなGENKING。スタイル抜群でお肌もキレイ～～～（つい最近、昼間麻布十番でタクシー乗るところを目撃しました…明らかに特殊なオーラありましたね）。天は二物以上を与えるんですね。そんなGENKINGも、フルーツ青汁でファスティングダイエットを実践しているそう。しかも、その青汁がおいしいことで話題なんだとか。これは、試すしかありません！

出典：karada.life/diet/2294

それがこの「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」！フルーツ青汁って、 青汁なのになんだかフルーティで美味しそうな響き。

余談ですが、GENKINGはファスティングダイエットのカウンセラー資格も持っているプロでもあるようです。フルーツ青汁は自分のボトルに入れて持ち歩いているそうです。

寝る前は、めちゃフル青汁飲んでる～　みんな良い夢見てね　#おやぷみ　参照：instagram.com/

 

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は普通の青汁とどこが違うの？①フルーツ11種・野菜11種入っていて、飲みやすく栄養もバッチリ

出典:fruits-aojiru.com/

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、11種類の野菜のほかに、11種類の果物もミックスされた青汁。ぶどう・グレープフルーツ・りんご・いちご・さくらんぼなどのフルーツがたっぷり入っているから、ビタミン・ミネラルなどの栄養素もより補いやすいのが特徴です。

 

②121種類の酵素が入っていて「痩せやすいカラダ」作りを全力サポート！

野菜やフルーツだけでなく、野草や海藻などの酵素が入っているんだとか。よくダイエットには「朝から酵素を飲むこと」が効果的だって聞きますが、酵素を摂るって結構大変ですよね。酵素ジュースはけっこうお値段しちゃいますし。この「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は 121種類も酵素が入っているから、 より痩せやすいカラダ作りをしてくれそう！

 

③コラーゲンとプラセンタが入ってるので、プルプルのお肌づくりも♡

痩せたい痩せたい！と思って食事を抜いたりすると、ついつい美容面のことは二の次になりがち。せっかく痩せても、お肌はカサカサ、、、なんてことも。

でも、めっちゃたっぷりフルーツ青汁はコラーゲンとプラセンタを配合しているから、ダイエットしながらプルプルのお肌を目指すことができちゃうんです。GENKINGのお肌もメッチャきれい！男とは思えない（笑）

芸能人もこぞって飲んでいる「フルーツ青汁」

高橋愛さん

出典：www.instagram.com/p/997oRcuja8/

宮城舞さん

出典：www.instagram.com/p/80KhvxHcTX/

鈴木紗理奈さん

出典：www.instagram.com/p/82zQCQhkEG/

 

【ダイエット実験】めっちゃたっぷりフルーツ青汁を２週間おきかえてみた

めっちゃたっぷりフルーツ青汁、置き換えダイエットとかにも良いかな？と思って、朝ごはんをまずは置き換えてみることにしました！１杯だけだとすぐにおなかすいちゃうので、何杯でも飲んでいいルールを作りました（笑） 

すると、、、！あんなに痩せなかったウエストが、心なしか細くなった気がします！！会社の人とかにも「あれ、痩せた？？？」と聞かれて、やったー♡♡♡って感じでした。夜はこれしか飲まないので準備も楽だし、次の日の朝の目覚めもバッチリ。お通じもかなりいい感じです（笑）

出典：ameblo尾崎紗代子

自分の実際の写真を載せたいところなのですが、ちょっとその勇気がないので（すみません！！）、尾崎紗代子さんの写真で例えさせていただきました(笑)。158センチで、48キロあった体重が、２週間でなんと44キロまで落ちました！おなかの真ん中にうっすら線が入って、正真正銘の”くびれ”ができましたー♡彼氏もめっちゃ喜んでくれて、マジで青汁ファスティングを続けてよかったぁ（涙）ってかんじです。

 

680円で4キロ痩せるなら、試したもん勝ちでしょー！

このめっちゃたっぷりフルーツ青汁、小分けになってるから作るのも簡単。 1袋につき100mlだけでいいから、そんなにたくさん飲むわけでもないし、飲みやすいのがすっごく助かる！ 味はミックスジュースみたいで、青汁なのに甘くておいし～～。何も効果がなくても飲めちゃうくらいの美味しさなんです。それに今なら、初回は680円で買えるみたい。680円で、４キロも痩せたと思えば、かなりお得じゃない？？笑  ぜひぜひ、試してみてほしいですね♡

出典dailymail.co.uk/tvshowbiz/

参考リンク

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

都内で働く33歳Loco
青汁ファスティングダイエット体験記事
提供シエル