「寝ても寝ても体がダルい、疲れがとれない・・・」　寝起きからどんよりした疲労を感じていませんか？私は年を重ねるごとに睡眠が浅くなり、寝起きが一番疲労を感じるという状態が何年も続いていました。

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寝る前のスマホタイムをなくしてみたり、お風呂で体を温めてみたり、「睡眠の質」を高めようとさまざまな工夫をしてきましたが、寝起きの疲労感はガンコでなかなか改善しません。しっかり眠れていないため、1日中ダルいというのが当たり前な日常。そんな私を救ってくれたのが、FANCL「睡眠＆疲労感ケア」というサプリメントでした。

 

そもそも「睡眠の質」とは？自分で確認するポイント

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睡眠とは、脳と体を休息させること。しっかり休息がとれると自律神経のバランスが整い、体の代謝もあがります。結果として前日の疲れをしっかり回復でき、スッキリと目覚めることができるのです。脳と体を回復させることができる睡眠を「質が良い」、逆に脳と体がうまく休めず疲れが残っている睡眠を「質が悪い」といいます。眠っている間のことで自覚がないという方がほとんどですが、睡眠の質をチェックするポイントがあります。

【睡眠の質が良い】

・布団に入るとすぐに眠れる
・多少の物音では目が覚めない
・スッキリした気分で目が覚める

【睡眠の質が悪い】

・布団に入ってすぐに眠れない
・物音などですぐに目が覚めてしまう
・寝起きに疲労感やダルさを感じる

睡眠の質が悪い状態が続くと疲れが蓄積するだけでなく、生活習慣病など病気にかかりやすくなるとも言われています。

 

FANCL「睡眠＆疲労感ケア」はスッキリ目覚める質の良い眠りをサポート

寝起きのダルさ・疲れから解放された「睡眠＆疲労感ケア」には、睡眠の質をあげてスッキリした目覚めをサポートしてくれる成分がたっぷり配合されています。

【L-オルニチンー塩酸塩】

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「しっかり眠った！」と思える“気持ちのいい目覚め”をサポートするL-オルニチンー塩酸塩が500mg配合されています。オルニチンはしじみに含まれる成分ですが、500mg＝なんと「しじみ900個分」！日常生活でこれだけのオルニチンを摂取するのはほぼ不可能ですが、「睡眠＆疲労感ケア」なら1日たった4粒で取り入れることができます。

【クロセチン】

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クロセチンは、疲労の回復をサポートする成分です。睡眠中に前日の疲労をきちんとリセットし、翌日に持ちこさないために欠かせないもの。クロセチンの摂取を続けると、一度の睡眠で効率的に疲れを取り去る効果が期待できます。

【ビタミンB群】

健康を保つために欠かせないビタミンB群も、あわせて摂取することができます。具体的にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、イノシトールの4種類。毎日の食事とあわせて「睡眠＆疲労感ケア」を飲むだけでビタミン不足も解消され、より疲れ知らずの体になることが期待できます。

 

「睡眠＆疲労感ケア」を選んで続けている3つのポイント

① 小粒で飲みやすい形状

1日4錠摂取しますが、小粒で丸い形状のため、飲みやすく続けやすいです。私は錠剤を飲み込むのが苦手で、だいたい1～2粒ずつ飲む癖があるのですが、「睡眠＆疲労感ケア」は一度で4粒飲むことができました。

② 合成着色料・保存料無添加

オレンジ色のサプリメントで、一見着色料が含まれているのかと心配しました。しかし、この色は着色料ではなく、配合されている【クロセチン】の色なんだそう。着色料や添加物いっぱいの保存料が使われていないため、安心して飲むことができます！

③ 機能性表示食品

「科学的根拠に基づいて効果を謳っている商品」であることを証明する機能性表示食品として登録されているサプリメントです。サプリメントの中には本当に効果があるのか疑わしいものもありますが、機能性表示食品として販売されているものなら信頼できますよね。

 

「睡眠＆疲労感ケア」飲みはじめて1ヶ月で感じた5つの変化

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私は「睡眠＆疲労感ケア」を飲みはじめて約1ヶ月で

① 朝、起きたい時間にスッキリ目が覚めるようになった
② 疲労感が格段に減り、1日通して元気でいられる日が増えた
③ 疲れを持ちこすことがなくなり、休日も楽しく過ごせるようになった
④ 寝つきがよくなった
⑤ 睡眠時間を十分確保できない日も、短時間の睡眠で満足できるようになった

このような変化を感じました！

口コミでも、「初めて飲んだ日からよく眠れた」、「こんなにすぐ効果が実感できるサプリは滅多にない」と、早い段階から効果を感じているという声が目立ちました。

 

定期便なら初回からずーっと10％オフ＆送料無料

通常30日分3,240円（税込）のところ、定期便ならなんと！毎回10％オフの2,916円（税込）で購入できちゃいます！初回だけではなく、毎回割引されるところが嬉しいですね。

私が最初に注文したのは、14日分500円で購入できるモニターキャンペーンでした。定期便の価格で計算すると、14日分は約1,360円。それが500円で買えるなんてお得すぎますよね！モニターキャンペーンで届いた14日分を飲み終わる前に、定期便に申し込むのが一番お得に「睡眠＆疲労感ケア」を続ける方法です。

お得に寝起きのダルさから解放されましょう！元気に過ごす毎日はとても楽しく、充実していますよ☆

 

ライターのRIKO
FANCL「睡眠＆疲労感ケア」体験記事