ニュース体験 恋人との別れから立ち直る4つの方法 ニュース体験.jp / 社会もも, 恋人との別れ, 立ち直る方法/ 公開日:2016/03/17 大好きな恋人から別れを告げられた時に早くこんな苦しい気持ちから解放されたいと思いますよね。時が解決してくれる•••なんて言葉をよく見かけますが「いつだよ、それ」と思いませんか? 一刻も早く失恋モードから抜け出して幸せな恋をしましょう! 1.とにかく泣く 涙を流すという行為にはストレスを軽減させる作用があります。別れを告げられたら失恋ソングでも映画でも見ながらじゃんじゃん泣いて下さい。泣いた後は少なからず気持ちが晴れるはずです。これが失恋モードから抜け出す大きな一歩になります。 2.人に話す 人に話すと、分かりやすく説明しようと考える為、話ながら自身の行為を客観視できるようになります。なにが問題だったのか理解することができるので自分の気持ちも整理できます。 また、話す相手も重要です。失恋した時には自尊心が傷付いた状態ですから否定せずに受け止めてくれる友人を選んで話しましょう。 3.忙しい状態を作り出す 仕事でも趣味でもいい。他のことに打ち込みましょう。そんな余裕ないって人は最初は嫌々でもいいから何か初めて下さい。人は嫌な事を考えないように1人で何にもすることがない時には最近一番インパクトのあったことや過去の記憶を自然と思い出します。 自分のやらなきゃいけない事を紙に書いて可視化して忙しい環境を作り出しましょう。 4.自分磨きを怠らない 失恋直後は何にもやる気が•••なんて方も多いはず。気持ちは分かりますが自分磨きを怠ると次の出会いが遠のきます。そして完璧主義の方は自身のルーティーンをこなさないことにイライラしてより精神状態を悪化させます。一つこなすことに自分を褒めてあげましょう。「よく出来たね、私。」と。そうすることで自身を認めてあげることにも繋がります。 いかがでしょうか。失恋は辛く悲しいものです。落ち込むのは当たり前。自身と向き合い成長させてくれるチャンスであることは確かです。しかし出来ることなら悲しむ時間を短くして成長したいはず。ぜひ上記の方法を試してみてください。 記/体験ライターもも 別れから立ち直る方法 Share Twitter LINE 関連記事 モテる女子に共通している4つのコト 私だけがやってない!?デリケートゾーンのケアは女子の新常識! 話題沸騰中!大人気モデルが美肌のマストアイテムをツイッターで公開 第七回からあげグランプリ金賞受賞!アノ神座が金のカラアゲ丼を新発売! 注目の投稿 日本一美味しい「お米」は、あの書籍や映画にもなった『奇跡のリンゴ』を産んだ木村さんが指導、監修していました! ニュース体験 古来からの日本人の主食と言えばお米!日本でお米は今から3000年以上も前から作られ、人々の健康や暮らし、そして... TAKEO KIKUCHIから日本の伝統をとりいれたスタイリッシュなスーツが登場! ニュース体験 TAKEO KIKUCHIから小泉孝太郎さんをモデルに起用した、日本の伝統や美意識に着目したスーツシリーズPr... 東国原英夫氏の毛が生えたと話題の育毛剤は、「ビタブリッドCヘアー」という育毛剤であることが発覚 ニュース体験 ※参照:7月16日時のつぶやきと写真 / 4月27日時のつぶやきと写真 / 12月26日時のつぶやき たしかに... 新発売『オールデイUVディフェンス』美容のプロが注目するポイントとは? ニュース体験 シリーズ累計250万本販売した『ビタブリッドC』シリーズから発売開始された初のUVクリーム『オールデイUVディ... 【鶏出汁おでん】が大人気の「かしみん」で、翌日ぷるぷる!? ニュース体験 鳥出汁おでんが有名な「かしみん」に友人に誘われていってきました!大手町駅直結で、雨の日も濡れずに行ける便利な丸... 最近の投稿 新『キリン グリーンズフリー』は、驚く程、旨い!ノンアルコールビールの概念を変えるかも! ステイホームで溜まった老廃物を一気に撃退!今話題のオススメデトックスグッズ3選を紹介! ミスドへ急げ!新作『ピエールマルコリーニ コレクション』の売切れが続出中 【PHILIPS】2021年新製品がどれもすごすぎる!最新家電を一足先に体験! 2月の『My Little Box』は『sisley』とコラボ!月と植物のパワーで身心ともに満たされる♪ 購読する 姉妹サイト lumiere lumiere ビタミンC効果.jp ビタミンC効果.jp Hit Channel