我が家には、8歳と3歳の娘がいます。2人とも小さく産まれた為、少し前までは身長も体重も成長曲線の下の方で平行するように推移していっており、親としてはかなり心配していました。

でも、私の心配をよそに、せっかく栄養バランスの取れた食事を作っても、子供達は好き嫌いをするので・・・食事だけで子供の成長に欠かせない栄養素を摂るのは難しいと思っていました。

そこで、数年前から牛乳に溶かして飲むタイプの『ビタブリッドの『レベルアップ』やロート製薬の『セノビックPlus』を成長期飲料を飲ませているのですが、ここ最近になって効果が一気に出始めています！

また最近では、もっと手軽に！持ち運びにも便利なお菓子感覚で成長期に必要な栄養が補給できる「セノビックバーココア味」や新たに「セノビックバーミニソフトクッキーココア味」も発売になったので紹介します☆

 

成長期の子供の80%が栄養不足って本当？！

我が家の子供達のように好き嫌いをしたり、野菜を全く食べてくれない！という子供が多いそうで・・・なんと！約80%の子供が偏食の為、成長において大事な時期に必須となる栄養素が全く足りていないそうです。

だから、1日分のカロリーは足りていても、特定の栄養素が不足し、不調の原因となる「新型栄養失調」になるリスクが高まっているのだとか。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、現代の子供達は「ビタミン」「食物繊維」「鉄」「カルシウム」が不足しているそうです。

出典：j-milk.jp

特に成長期の子供達は、骨の成長が活発になるので骨を構成「カルシウム」は必要不可欠な栄養素！成人になると骨量はどんどん減っていくので、今の内にしっかり補ってあげないといけません！そこでオススメなのが、牛乳に溶かすだけで一日分のカルシウムが摂れる成長期飲料！

医師も認める成長期飲料とは？！

成長期飲料で人気があるのは『セノビックPlus』と『レベルアップ』ですが、どちらも味の種類が豊富で牛乳に混ぜて飲むタイプなので似ている！と思っている人も多いですが、成分は全然違います！

『レベルアップ』には、1杯分の4.5gにカルシウムが507mgも含まれていますが・・・『セノビックPlus』は1杯分の12gにカルシウムは510mg。つまり『レベルアップ』は、少ない量でもカルシウムが『セノビックPlus』の2倍以上も摂れる計算になるのです！

ちなみに、どちらもカルシウム以外に鉄やビタミン類等も含まれていますが、栄養成分が高配合されているのも『レベルアップ』！それなのに『セノビックPlus』よりも脂質も炭水化物量も低いのは◎だから、太る心配も無用ですよね！

更に『レベルアップ』には、集中力を高めるGABAや運動能力をサポートするBCAA等、計25種類もの栄養素が1杯で効率よく手軽に摂れるので、医師もオススメする成長期飲料なのです♪味は、ココア感を求めるなら『セノビックPlus』ですが・・・

『レベルアップ』は、甘さは控えめですがコクがあって美味しい上に、牛乳に溶けやすくダマも気にならないので、我が家では忙しい朝でも『レベルアップ』を家族全員で飲む事を習慣化しています！

飲み始めて早1年以上が経ちますが、長女はこの1年でなんと！6.8cmも身長が伸びていました！

人は身長がぐっと伸びる時期が2回あると言われて1回目は赤ちゃんの時。2回目は思春期の時と言われていますが・・・長女はまだ思春期ではないので『レベルアップ』のお陰なのではないかと思っています。

せっかく効果が出てきたので、これを機に我が家では、添加物が多いお菓子はなるべく控え、子供達の成長に必要な栄養が補給できる物をおやつの時間に与える事にしました。

 

お菓子感覚で手軽に栄養補給出来る♪

成長期飲料は牛乳で溶かす物が多い為、牛乳が苦手なお子様は飲めない！と困っている人も多いと思いますが・・・実は子供の成長をサポートしてくれるタブレット、グミ、クッキータイプの栄養機能食品もあるのです！

特に子供達が好きだったのは『セノビックPlus』の栄養素に加え卵黄ペプチドを配合した「セノビックバーココア味」と「セノビックバーミニソフトクッキーココア味」。

他のバーやクッキータイプの栄養機能食品との違いは『セノビックPlus』の原料を使っているだけあり『レベルアップ』には負けますが、カルシウムの量がダントツで多く含まれています。例えば、誰もが一度は食べた事がある『カロリーメイト』にはカルシウムは1本20gに50mgしか含まれていないのですが・・・

「バー」は1本37gにカルシウムが367mg。「ミニソフトクッキー」は3本で366mgものカルシウムが含まれているのです！流石カルシウムがたっぷり含まれた成長期応援食品だけありますよね♪そんな「バー」と「ミニソフトクッキー」の違いは、食感！

「バー」にはアーモンドが入っていて、ザクっと食べ応えがあり香ばしい♪一方で「ミニソフトクッキー」は、白あん等も含まれ柔らかく乳児でも食べやすいと思いました。

「セノビックバー」シリーズはまだ食べ始めたばかりなので、効果は今のところ分かりませんが、一般的なお菓子よりも身体によいのは間違いないです☆

「成長期の栄養不足は、子供達の成長や能力面に影響を及ぼす可能性がある」と全国の医師の90%以上が指摘しているので、食事で補えない栄養素は成長期飲料や成長期応援食品でしっかり子供に補給させる事が親の務めだと改めて思いました！

記：☆riko☆
成長期飲料＆栄養機能食品体験記事